筋トレをやり始めると良い筋肉がつくまでやるんですが、筋肉がついて安心するとやめたくなってしまいます。





私の性格がそうなのでいつも一定の結果は出ますがそれ以上にはならないことが多いですよ。やり過ぎは身体に毒だと思っているからこれでいいのですが・・・。

さて、最近筋トレがブームですよね。特に女性で筋肉マニアが増えていると思いますよ～。





テレビを見ているとよく女性スポーツインストラクターが出演しています。






最近のブームはお腹のようで皆一様にお腹を見せてテレビ出演しているのが気になります。筋トレと言ったら腹筋ですもんね・・・。

まずわかりやすい腹筋を鍛えてそこに自信を持つことで他の部分も鍛える意欲が湧くかもしれません。私も腹筋だけは隙間時間にちょこちょこ鍛えています。






ちょこちょこ腹筋をして鍛えてお腹がへこんできたことを確認すると、もう腹筋はお役御免！とばかりにやめてしまうのでまた元の状態に戻ってしまうんですが・・・。